Upplägg för säsong 2015/2016

Hej alla skidkamrater,
Hoppas att sommarträningen har fungerat bra och att Ni nu är taggade inför årets skidsäsong.
Vi bestämmer att det i år blir gott om snö så att vi får träna en massa skidteknik.
 
Vi börjar som Ni vet våra träningar i morgon torsdag 29/10 i Örsbäcken - i år har vi senarelagt tiden en kvart till kl.18.15 så att de som jobbar i butik har en chans att vara med.
 
Upplägget för morgondagens träning ser ungefärligt ut så här:
* Några minuters välkommenprat
* ca 45 minuter träning (denna vecka utan stavar)
* ev Dusch
* Gemensam fika (SOL Tranås bjuder)
* Information inför höstens träningar
 
Övrig info:
* Vi är i princip samma ledarstab som förra året, 10-11pers (några fler vid skidåkning) - alla tyckte det var grymt kul förra året
* Vi delar in oss i 5 olika grupper beroende på dagsform och kondis - kan bli andra grupper vid snö då skiderfarenhet/teknik har större inverkan än kondis.
* Alla grupperna kör i princip samma typ av träning och övningar, så det går att byta grupp beroende på dagsform.
* Vi använder skidstavar vid barmarksträningen - stavgång (Era vanliga stavar duger, men allra helst 10cm kortare än era normala) OBS! första träningen kör vi utan stavar.
* Det är fika/kvällsmat-servering efter träningen om man är sugen (om inte annat för att tjata lite) - pris 20kr
* Vi kommer att ha en vallaträff i samband med en torsdagsträning
* Vi kommer att få besök av tränare från Smålands Skidförbund vid en träning
* Vi kör alla torsdagar fram t.o.m 17 dec - därefter uppehåll för jul och nyår - sedan kör vi igång 7 jan och kör t.o.m 11 feb
* Det kan också bli någon eller några helgdagar med skidteknikövningar beroende på snötillgång
* Vi kommer också i år lägga ut information till Längdskidgruppen, genom mail, Facebook gruppen "SOL Tranås Längdskidgrupper" och ibland på SOL Tranås hemsida http://www.svenskalag.se/soltranas-skidor-vuxna OBS! får ni inte mail meddela Er mailadress till boo.nordin@live.se
 
VÄLKOMNA!
 
Ledarna i SOL Tranås